A batata-doce é conhecida por ser um alimento saudável e altamente indicado para quem faz atividades físicas, especialmente por ser um carboidrato de baixo índice glicêmico (liberando o açúcar lentamente na circulação, o que aumenta a sensação de saciedade e auxilia no processo de emagrecimento) e com bastante fibras e rico em antioxidante.
MODO DE PREPARO
- Assado: Numa forma untada, espalhe as batatas, tempere a gosto. Asse a 180°C por 15 minutos.
- Fritadeira: Mergulhar a batata em óleo quente a 180°C por 1 minuto ou até ficar dourado.
- AIR FRYER: Coloque aos poucos os cubos de batata no cesto da AirFryer e cozinhe por cerca de 8 minutos a 180°C.
SUGESTÃO DE USO:
Acompanhamento do prato principal, assada, frita, ensaladas, petisco com molhos, sopas, salteado ou gratinado. Faça receitas incriveis com este produto.